Calculez masse maigre, FFMI et FFMI normalisé pour la taille à partir du poids, de la taille et du pourcentage de graisse.
| Masse maigre | – |
| FFMI | – |
| FFMI normalisé | – |
Utilisez ce calculateur pour LBM = poids × (1 − % graisse/100), FFMI = LBM / taille_m², et FFMI normalisé = FFMI + 6,1 × (1,8 − taille_m). Le plafond ~25 en salle est du folklore, pas un fait de laboratoire.
Le poids peut être saisi en kilogrammes (kg) ou livres (lb). La taille peut être saisie en centimètres (cm) ou pouces (in). La masse maigre suit l’unité du poids.
Poids : Poids sur la balance, en kg ou lb.
Taille : Taille debout, en cm ou in.
Graisse : Pourcentage de graisse au mètre, au scan ou estimé.
Masse maigre : Masse hors graisse.
FFMI : Indice de masse maigre en kg/m².
FFMI normalisé : FFMI ajusté pour la taille.