Calcolatore di caffeina

Usa questo calcolatore di caffeina dopo un secondo espresso, quando ti chiedi se un'altra tazza stasera è una buona idea. Non è un esame del fegato né un modello da laboratorio del sonno.

I milligrammi totali sono porzioni × milligrammi ciascuno (una tazza filtro è spesso circa 95 mg, un espresso circa 63 mg, il tè circa 40 mg; modifica in base a quello che bevi). La caffeina residua usa un'emivita di 5 ore: dopo 5 ore ne resta circa la metà, dopo 10 circa un quarto. Quelle 5 ore sono una media da popolazione per adulti sani, non il tuo metabolismo, la gravidanza, il fumo o i farmaci.

Porzioni: Quante porzioni hai preso — due tazze, tre espresso, il totale che vuoi sommare.

mg / porzione: Milligrammi di caffeina in una porzione. 95 è una tazza filtro tipica; 63 per l'espresso, 40 per il tè.

Ore dall'ultima: Ore da quando hai finito quel giro. Scrivi 5 se ora è tardo pomeriggio dopo il caffè del mattino.

Totale (mg): Somma della caffeina di quelle porzioni.

Emivite: Ore divise per 5.

Residuo approx. (mg): Stima della caffeina rimasta dopo quelle emivite.