Calcola massa magra, FFMI e FFMI normalizzato per l’altezza da peso, altezza e percentuale di grasso.
| Massa magra | – |
| FFMI | – |
| FFMI normalizzato | – |
Usa questo calcolatore per LBM = peso × (1 − % grasso/100), FFMI = LBM / altezza_m², e FFMI normalizzato = FFMI + 6,1 × (1,8 − altezza_m). Il tetto ~25 in palestra è folklore, non un fatto di laboratorio.
Il peso si può inserire in chilogrammi (kg) o libbre (lb). L’altezza si può inserire in centimetri (cm) o pollici (in). La massa magra segue l’unità del peso.
Peso: Peso sulla bilancia, in kg o lb.
Altezza: Altezza in piedi, in cm o in.
Grasso: Percentuale di grasso da metro, scan o stima.
Massa magra: Massa priva di grasso.
FFMI: Indice di massa magra in kg/m².
FFMI normalizzato: FFMI aggiustato per l’altezza.
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