Calcule massa magra, FFMI e FFMI normalizado pela altura a partir do peso, da altura e do percentual de gordura.
| Massa magra | – |
| FFMI | – |
| FFMI normalizado | – |
Use esta calculadora para LBM = peso × (1 − % gordura/100), FFMI = LBM / altura_m², e FFMI normalizado = FFMI + 6,1 × (1,8 − altura_m). O teto ~25 na academia é folclore, não um fato de laboratório.
O peso pode ser informado em quilogramas (kg) ou libras (lb). A altura pode ser informada em centímetros (cm) ou polegadas (in). A massa magra segue a unidade do peso.
Peso: Peso na balança, em kg ou lb.
Altura: Estatura em pé, em cm ou in.
Gordura: Percentual de gordura de fita, exame ou estimativa.
Massa magra: Massa livre de gordura.
FFMI: Índice de massa magra em kg/m².
FFMI normalizado: FFMI ajustado pela altura.
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