Calcola il tuo Indice di Massa Corporea (IMC) in modo preciso con il nostro strumento di livello clinico. Basato sugli standard dell'OMS e del NIH.
Peso: 70 kg, Altezza: 175 cm → BMI: 22.9 (Peso Forma (18.5–24.9))
IMC = peso (kg) / [altezza (m)]²
IMC = 703 × (peso (lbs) / altezza (in)²)
| Category | BMI Range | Health Context |
|---|---|---|
| Sottopeso (<18.5) | < 18.5 | Sotto 18.5: Rischi come osteoporosi e difese immunitarie basse. Dunque, meglio non sottovalutare. |
| Peso Forma (18.5–24.9) | 18.5–24.9 | 18.5–24.9: Rischio minimo di malattie cardiovascolari. È il range ideale, come dire 'in forma smagliante'. |
| Sovrappeso (25–29.9) | 25–29.9 | 25–29.9: Aumento del grasso viscerale. Però, con un po' di movimento, si rimedia facilmente. |
| Obeso (≥30) | ≥ 30 | ≥30: Alto rischio di ipertensione e diabete di tipo 2. Anzi, è il momento di consultare un medico. |
L'IMC non distingue tra muscoli e grasso. Gli atleti, per esempio, potrebbero risultare sovrappeso ingiustamente. Controlla gli aggiustamenti OMS per gruppi specifici.
Per le popolazioni asiatiche, i rischi partono da un IMC più basso (23 anziché 25). Per gli over 65, un IMC un filo più alto (25-27) potrebbe persino proteggere dalla mortalità. In Italia, pensiamo agli anziani che godono della vita con un buon piatto di pasta.
Questo tool è solo informativo e non sostituisce un parere medico professionale. Dati basati sulle linee guida OMS.
Un viaggio salutare parte da un piccolo passo. Continua a monitorare i tuoi progressi!