Estime quanta cafeína bebeu e quanta poderá ainda estar no organismo horas depois.
| Total (mg) | – |
| Semividas | – |
| Restante aprox. (mg) | – |
Use esta calculadora de cafeína depois de um segundo espresso, quando se pergunta se outra chávena esta noite é boa ideia. Não é uma leitura médica do fígado nem um modelo de laboratório do sono.
Os miligramas totais são doses × miligramas cada (uma chávena de filtro é muitas vezes cerca de 95 mg, um espresso cerca de 63 mg, o chá cerca de 40 mg; ajuste ao que bebe). A cafeína restante usa uma semivida de 5 horas: ao fim de 5 horas resta cerca de metade, ao fim de 10 cerca de um quarto. Essa cifra de 5 horas é uma média populacional para adultos saudáveis, não o seu metabolismo, a gravidez, o tabaco ou a medicação.
Doses: Quantas doses tomou — duas chávenas, três espressos, o total que quer somar.
mg / dose: Miligramas de cafeína numa dose. 95 é uma chávena de filtro típica; 63 para espresso, 40 para chá.
Horas desde a última: Horas desde que acabou essa ronda. Escreva 5 se agora é fim de tarde depois do café da manhã.
Total (mg): Soma da cafeína dessas doses.
Semividas: Horas divididas por 5.
Restante aprox. (mg): Estimativa da cafeína que resta após essas semividas.
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